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  • : Nutrition pour le bien-être et la performance
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  • : Ras-le-bol des régimes "yoyo" ? Besoin de perdre du poids sans vous affamer ? Vous êtes à la recherche de recette minceur ? Vous ne savez pas comment vous alimenter pour votre pratique sportive ? Alors ce blog est fait pour vous !!
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Besoin d'idées de repas, d'idées de menus, envie de nouvelles saveurs, tout en mangeant sain ?
29 mai 2015 5 29 /05 /mai /2015 15:26

Il n'existe aucun aliments parfaits, aucun aliments mauvais, tous ont un rôle à tenir dans votre alimentation. Cependant tous ne représentent pas la même quantité d'énergie ! Ainsi vous avez le choix entre limitez vos excès ou faire du sport ! Voici quelques chiffres pour vous donnez une petite idées du temps qu'il vous faudra courrir pour éliminer votre pinte de bière !

Vos Activités Physiques et Leurs Calories
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