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Besoin d'idées de repas, d'idées de menus, envie de nouvelles saveurs, tout en mangeant sain ?
22 avril 2016 5 22 /04 /avril /2016 09:00
Objectif de la nutrition du sportif, quelles règles de bases suivre, pourquoi, comment s'organiser, comment s'hydrater, quoi boire, quoi manger... Autant de question que se pose le sportif quand arrive l'heure de l'entraînement ou de la compétition. 
 
Je vous propose donc de répondre brièvement à ces questions sous forme de fiche pratique à glisser dans votre sac de sport !
L'alimentation du sportif : fiche pratique (1)

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commentaires

M
Merci pour le partage :)
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