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13 mai 2016 5 13 /05 /mai /2016 09:00

Chaque jour une nouvelle technologie fait son apparition, chaque jour nos objets du quotidien évolues, chaque jour notre compagnon de communication (comprenez notre smartphone dernière génération) nous propose une nouvelle application. Chaque jour nous pouvons contrôler, calculer, évaluer un peu mieux notre nombre de pas, nos calories dépensées/consommées, la qualité de notre sommeil… j’en passe et bien d’autres encore !

Je vous propose ici, non pas de faire une revue de ce qui existe déjà où de ce que vous pouvez trouver sur le marché, mais plutôt de découvrir les dernières innovations en terme de santé et de nutrition.

Nutrition connexion !

Les innovations pour mieux manger

 

Les réfrigérateurs connectés Siemens/Samsung/Beko… : en résumé (toutes les fonctions ne sont pas identiques et/ou présentes pour chacune des marques), ces réfrigérateurs connectés à internet disposent soit d’un écran tactile soit d’une application reliée à votre smartphone ou votre tablette. Cet écran ou application vous permettent de gérer les stocks et les dates de péremption des aliments présents dans votre appareil, de créer votre liste de course, de commander vos courses, d’afficher des recettes, de connaître la météo,  ou encore à distance de voir l’intérieur de votre réfrigérateur (pratique si vous êtes en train de faire vos courses et que vous vous demandez s’il reste des œufs !).

 

Les ustensiles connectés de Spün et SmartyPans : les entreprises Spün et SmartyPans proposent respectivement des fourchettes/cuillères et des poêles connectées mesurant les valeurs nutritionnelles des aliments consommés. Pour chaque ustensile, une application sur laquelle vous prenez une photo du plat ou énoncé les aliments que vous allez ingérés et ainsi connaître vos apports énergétiques de la journée. En outre les cuillères/fourchettes vous permettent de mesurer la vitesse à laquelle vous vous nourrissez.

http://spunutensils.com/

https://www.smartypans.io/

 

Le scanner alimentaire de DietSensor : une application pour smartphone associée à un scanner d’aliment/boisson fonctionnant par spectométrie, prenant en compte assaisonnement, additifs et mode de cuisson, pour fournir la valeur nutritionnelle d’une grande variété d’aliment. Ainsi en scannant vos aliments l’application vous informe sur vos apports en glucides, calories, alcool… de la journée et vous permet d’atteindre des objectifs de poids, de consommation, de qualité alimentaire…

https://www.dietsensor.com/fr/

Nutrition connexion !

Les innovations bien-être

 

La « Healtbox » de Under Amour : une box santé comprenant une balance, un bracelet, une ceinture cardiaque et une application pour smartphone. Le bracelet vous permet de calibrer votre entraînement sportif (durée, répétition, intensité), de lire votre fréquence cardiaque, de compter vos pas, de vous aider à bouger plus, d’évaluer la qualité de votre sommeil… tout cela en étant connecté à votre téléphone. La balance vous permet de prendre votre poids, votre pourcentage de masse grasse et de suivre l’évolution de ces valeurs. La ceinture cardiaque mesure votre fréquence cardiaque, les calories consommées cela tout au long de la journée comme en cours d’entraînement et ainsi vous permettant de vous entraîner à la bonne intensité.

https://www.underarmour.com/en-us/healthbox

 

La bouteille intelligente de LifeFuels : une bouteille connectée à votre smartphone pour vous informer de votre hydratation, de votre apport en vitamine ou tout autre « carburant » proposé par la marque. Par ailleurs l’application connectée à la bouteille vous donne des conseils personnalisés pour mieux choisir les quantités et les types de liquides à consommer. Enfin l’application tiens à jour votre stock de vitamines, suppléments alimentaires pour ne jamais être à cours de « carburants ».

https://www.lifefuels.co/

 

Le lit connecté de ItBed : à l’été 2016, vous pourrez connecter votre lit à une application vous informant sur la qualité de votre sommeil, votre fréquence cardiaque, votre respiration, vos mouvements et ainsi vous aider à ajuster votre temps de sommeil et votre position, tout cela grâce à des capteurs biométriques intégrés dans votre matelas. Bien entendu la technologie du matelas est séparée en deux pour étudier 2 personnes. Enfin vous pouvez connecter votre lit à vos activités journalières pour que celui-ci vous permette d’ajuster tous ce qui pourrait affecter votre sommeil. Vous n’avez plus qu’à dormir !

http://itbed.sleepnumber.com/it

Nutrition connexion !

 

Les calculateurs web

 

Pour finir je vous propose quelques liens internet pour réaliser quelques suivis concernant votre alimentation et votre bien-être sans vous ruiner !

 

L’étiquetage nutritionnel simplifié : http://www.quechoisir.org/app/etiquetage-nutritionnel/categories/

Le site UFC que choisir vous propose de rentrer quelques informations (poids, calories, lipides…) concernant votre produit alimentaire pour vous donner la couleur de votre produit sur une échelle de 5 couleurs du vert au rouge, le vert correspondant à un produit sain et le rouge correspondant à un produit de moins bonne qualité pour la santé.

 

Le calculateur de calorie d’une recette ou d’un plat : http://www.monmenu.fr/s/calculer-calories.html

Le site mon menu.fr met à votre disposition un calculateur très simple de calorie. En rentrant simplement la portion de votre plat et les ingrédients contenus dans votre plat, vous obtiendrez la valeur nutritionnelle de votre assiette !

 

Répertoire d’aliment : http://www.les-calories.com/

Dans le même ordre d’idée que le site précédent, les-calories.com vous propose un répertoire d’aliments et de recettes tout en joignant la valeur nutritionnelle.

 

Les tests vitalité : http://www.lesportsante.fr/index.php?p=teste

L’IRBMS (institut de recherche du bien-être de la médecine et du sport santé) vous propose un ensemble de questionnaire et tests pour évaluer votre état de forme et de santé, ainsi que quelques conseils à appliquer en fonction de vos résultats !

 

La fabrique à menu : http://www.mangerbouger.fr/Manger-Mieux/Vos-outils/Fabrique-a-menus

Si vous n’avez plus d’inspiration ou ne savez pas trop comment équilibrer vos menus ou quels accompagnements choisir pour vos repas, le site mangerbouger.fr met à votre disposition une fabrique à menu. Vous n’avez qu’à choisir le nombre de jour, le type de repas et le nombre de repas, et le site vous crée votre planning alimentaire et votre liste de course en prenant en compte les recommandations du programme national nutrition santé.

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