Les bons choix pour votre alimentation (partie 3)

Mieux orienter ses choix : légumes

Mieux orienter ses choix : féculents

Mieux orienter ses choix : protéines

Mieux orienter ses choix : biscuits sucrés et salés

Mieux orienter ses choix : céréales et chocolat

Enfin pour vos choix en magasin garder à l’esprit la classification NOVA qui trie les aliments en fonction des modifications qu’ils ont subis. Les aliments des groupes 1 et 2 sont à privilégier car peu modifié par l’industrie, ceux du groupe 3 et 4 sont à éviter voir à supprimer de votre alimentation car beaucoup trop transformés.