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Vos aliments
Vos aliments Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé... et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster !!
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- Alimentation et cancer (partie 3)
- Alimentation et cancer (partie 2)
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- Bien choisir ses biscottes du petit-déjeuner (partie 2)
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La nutrition du sportif
La nutrition du sportif Comment s'alimenter pour une randonnée, pour un marathon, ou encore pour son match de tennis ou de foot. Mais aussi comment mieux récupérer et mieux s'entraîner.
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Que mettre dans mon caddie ? (partie 3)
(25/11/2016)
Le choix des poissons Elevage ou sauvage ? Sur le plan nutritionnel les apports seront les mêmes, le poisson d’élevage est légèrement plus gras mais les teneurs en oméga 3 sont identiques au poisson sauvage. Sur le plan environnemental, les poissons sauvages... -
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Que mettre dans mon caddie ? (partie 2)
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Le choix des fruits et légumes Dans votre liste de course, pensez aux fruits et légumes de saison, variez les couleurs et évitez les produits les plus soumis aux pesticides. Pour élaborer votre liste de course vous aurez donc besoin des quelques repères... -
Que mettre dans mon caddie ? (partie 1)
(11/11/2016)
Qui n’a jamais mis les pieds dans une grande surface ? Qui ne s’est jamais retrouvé confronter aux étiquettes alimentaires pour comparer 2 aliments ? Qui n’a jamais fait attention au sel ou aux matières grasses contenus dans ses céréales du matin ? Qui... -
Le bon choix pour votre santé
(04/11/2016)
Au moment de choisir son épicerie ou son supermarché, au moment de choisir entre tels ou tels paquets de céréales du petit-déjeuner, au moment de choisir quelle huile utiliser pour la cuisson de votre poisson, et à bien d’autres moments encore, il est...