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Ma Présentation

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  • Amicissement, équilibre, performance
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Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...

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Vos aliments Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé... et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster !!

La nutrition du sportif

La nutrition du sportif Comment s'alimenter pour une randonnée, pour un marathon, ou encore pour son match de tennis ou de foot. Mais aussi comment mieux récupérer et mieux s'entraîner.

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Informations diverses Le saviez-vous ?

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Vos questions Questionner sa diététicienne, se soutenir dans la perte de poids, échanger des recettes... Communiquer entre vous !!

Recettes

Besoin d'idées de repas, d'idées de menus, envie de nouvelles saveurs, tout en mangeant sain ?
  • Que boire à la place du café ? (28/02/2020)
    Vous avez du mal à vous réveiller sans prendre un café, puis à résister à l’appel de la machine à café en arrivant au travail, puis au café coupe-faim vers 10h30-11h, puis à celui qui vous « aidera » à digérer après le repas, puis à celui qui vous permet...
  • "Comme j'aime", le test, un an après (21/02/2020)
    Il y a un an la journaliste Charlotte Overney effectuait le test comme j'aime "J'ai teste le régime comme, et je suis restée... sur ma faim". Un an après, elle vous propose un nouveau bilan : "Régime comme j'aime : un an après quels résultats ?"
  • Menu de Saint-Valentin (14/02/2020)
    Entrée : cassolette de ravioles aux fruits de mer (pour 2 personnes) 250g de « cocktail » de fruits de mer 4 plaques de ravioles fraîches 250g d’épinards en branches 1 échalote 50ml de lait demi-écrémé Gruyère râpé Sel Poivre Faites cuire les épinards...
  • Manger pour lutter contre le psoriasis (07/02/2020)
    Le psoriasis est une maladie chronique et inflammatoire de la peau résultant d’un dysfonctionnement du système immunitaire. Ce dernier se manifeste par des plaques rouges sur différentes partie du corps (coudes, genoux et cuir chevelu le plus souvent)....