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Ma Présentation

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Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...

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Vos aliments Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé... et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster !!

La nutrition du sportif

La nutrition du sportif Comment s'alimenter pour une randonnée, pour un marathon, ou encore pour son match de tennis ou de foot. Mais aussi comment mieux récupérer et mieux s'entraîner.

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Vos questions Questionner sa diététicienne, se soutenir dans la perte de poids, échanger des recettes... Communiquer entre vous !!

Recettes

Besoin d'idées de repas, d'idées de menus, envie de nouvelles saveurs, tout en mangeant sain ?
  • L'alimentation en période de confinement (27/03/2020)
    Nous voilà tous, ou en tout cas majorité d’entre nous, confiné à la maison à cause d’un virus plutôt virulent… L’ennuie, le stress, le manque d’activité physique sont autant de raison pour lesquels nous risquons d’être tenté par le grignotage et sujets...
  • Le sucre dans l'alimentation de votre enfant (20/03/2020)
    Votre enfant aime les gâteaux, les jus de fruits, les sirops, les bonbons… comme tous les enfant son goût pour le sucré est prépondérant. Cette appétence pour le sucre est exacerbé via les publicités à la télévision, les rayons des supermarchés débordant...
  • Lutter contre les virus (13/03/2020)
    Les nutriments anti-virus Pour fonctionner à plein régime le système immunitaire a besoin de l’ensemble des nutriments pour produire ses défenses, cependant certains de ces nutriments jouent un rôle prépondérant : - la vitamine C qui permet aux globules...
  • Le régime selon son groupe sanguin, c'est quoi ? (06/03/2020)
    Il existe un nombre incroyable de régime : les régimes dissociés, les régimes hyperprotéinés, les monodiètes, le régime hyperlipidique, le régime hyperglucidique, les régimes hypocaloriques, le régime Atkins, la méthode Montignac… Bref on ne saurait les...