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Ma Présentation

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Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...

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Vos aliments Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé... et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster !!

La nutrition du sportif

La nutrition du sportif Comment s'alimenter pour une randonnée, pour un marathon, ou encore pour son match de tennis ou de foot. Mais aussi comment mieux récupérer et mieux s'entraîner.

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Vos questions Questionner sa diététicienne, se soutenir dans la perte de poids, échanger des recettes... Communiquer entre vous !!

Recettes

Besoin d'idées de repas, d'idées de menus, envie de nouvelles saveurs, tout en mangeant sain ?
  • De la tomate pour la santé ! (24/04/2020)
    La saison de la tomate approche, pourquoi faut-il en manger sans modération ? Elément de réponse avec la vidéo ci-dessous ! Mon passage dans "C'est au programme" sur le sujet de la tomate.
  • Comment bouger plus ? (17/04/2020)
    La sédentarité engendre de nombreux problèmes de santé : maux de dos, douleurs articulaires, surpoids, maladies cardiovasculaires... Alors comment savoir si vous êtes sédentaires ou non et si oui comment y remédirer. La sédentarité engendre de nombreux...
  • Les bonnes habitudes pour réduire la présence d’acrylamide (10/04/2020)
    Les fritures, le pain, les gâteaux, les biscuits, les viennoiseries… autant d’aliments que l’on adore consommer mais qui ne sont pas toujours bon pour notre santé ! En cause l’acrylamide, une substance potentiellement cancérigène. Je vous propose de l’identifier...
  • Alimentation, course et nettoyage : les consignes de l'ANSES (03/04/2020)
    Aujourd'hui je vous propose de découvrir les recommandations de l'Agence Nationale de Sécurité Sanitaire Alimentation, Environnement, Travail, en ce qui concerne les précautions à prendre lors de vos courses et repas vis à vis du Covid-19. Pour lire l'article...