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Ma Présentation

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  • Amicissement, équilibre, performance
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Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...

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Vos aliments Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé... et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster !!

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La nutrition du sportif Comment s'alimenter pour une randonnée, pour un marathon, ou encore pour son match de tennis ou de foot. Mais aussi comment mieux récupérer et mieux s'entraîner.

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Vos questions Questionner sa diététicienne, se soutenir dans la perte de poids, échanger des recettes... Communiquer entre vous !!

Recettes

Besoin d'idées de repas, d'idées de menus, envie de nouvelles saveurs, tout en mangeant sain ?
  • Les "viandes" végétales, une bonne alternative ? (25/09/2020)
    « Pour faire baisser mon taux de cholestérol », « Pour l’environnement », « Pour lutter contre les violences animales », « Pour perdre du poids », « Pour manger moins de graisses », « Parce que la viande coûte cher »… Les raisons pour lesquelles on veut...
  • Des aliments minceurs et sains, vraiment ? (partie 2) (18/09/2020)
    Les alternatives soit disant « saines » Les sodas lights : ces derniers sont composés d’édulcorants qui, nous l’avons vu précédemment augmente l’appétit. Ainsi, même si la quantité de calories est moins importante dans cette boisson, les quantités consommées...
  • Des aliments minceurs et sains, vraiment ? (partie 1) (11/09/2020)
    C’est la rentrée, l’envie d’éliminer les excès des vacances se fait sentir et l’attrait pour les produits « allégés en…», « sans sucre », « sans matières grasses », « light », « 0% », « sans gluten », « à base de céréales complètes » se fait sentir pour...
  • Les recettes de l'été : soupe froide et tartines (4) (04/09/2020)
    Gaspacho Concombre-Menthe (4 personnes) Ingrédients : 1 concombre 16 tomates cerise 8 glaçons 1 botte de menthe 2 c.à.s d’huile d’olive extra vierge Sel Poivre Découpez le concombre en morceaux. Coupez les tomates en deux (sauf 4). Effeuillez la menthe....