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Ma Présentation

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  • Amicissement, équilibre, performance
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Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...

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Vos aliments Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé... et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster !!

La nutrition du sportif

La nutrition du sportif Comment s'alimenter pour une randonnée, pour un marathon, ou encore pour son match de tennis ou de foot. Mais aussi comment mieux récupérer et mieux s'entraîner.

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Vos questions Questionner sa diététicienne, se soutenir dans la perte de poids, échanger des recettes... Communiquer entre vous !!

Recettes

Besoin d'idées de repas, d'idées de menus, envie de nouvelles saveurs, tout en mangeant sain ?
  • Comprendre et bien utiliser les dates de péremption (26/02/2021)
    Eviter les intoxications, éviter le gaspillage, bien conserver ces aliments… autant de raisons nécessitant la lecture des dates de péremption et surtout leurs compréhension ! Je vous propose un bref tour d’horizon des différentes DLC et DDM et comment...
  • S'amuser sur le thème de la nutrition avec votre enfant ! (19/02/2021)
    Après avoir vu comment équilibrer l'alimentation de votre enfant et après vous avoir proposé quelques idées de repas, menus et recettes, je vous propose de vous amuser avec votre enfant toujours sur le thème de la nutrition. Tout d'abord je vous propose...
  • Menu de Saint-Valentin (12/02/2021)
    Entrée : Minestrone aux ravioles (pour 2 personnes) Ingrédients : 120g de carottes 120g de ravioles de Romans 120g de petits pois 120g de céleri-rave 1 c.à.s d’origan séché Sel Poivre Epluchez et coupez les carottes et le céleri en petits dès. Faites-les...
  • Des idées de repas pour vos enfants (05/02/2021)
    Suite au dernier article concernant l’alimentation des enfants de 1 à 5 ans, je vous propose quelques idées de menus, de repas et des recettes pour vous aider à mettre en place les différents conseils abordés. Bien entendu selon les goûts de vos enfants...