Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Ma Présentation

  • dietetique-pour-le-bien-etre-et-la-performance
  • Amicissement, équilibre, performance
  • Amicissement, équilibre, performance

Ma présentation

Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...

Recherche

Le cabinet

Le cabinet Où me consulter ?

Vos aliments

Vos aliments Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé... et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster !!

La nutrition du sportif

La nutrition du sportif Comment s'alimenter pour une randonnée, pour un marathon, ou encore pour son match de tennis ou de foot. Mais aussi comment mieux récupérer et mieux s'entraîner.

Informations diverses

Informations diverses Le saviez-vous ?

Vos questions

Vos questions Questionner sa diététicienne, se soutenir dans la perte de poids, échanger des recettes... Communiquer entre vous !!

Recettes

Besoin d'idées de repas, d'idées de menus, envie de nouvelles saveurs, tout en mangeant sain ?
  • Les recettes végétariennes (partie 2) (25/03/2022)
    Légumes sautés au boulgour (pour 4 personnes) Ingrédients : 150g de haricots verts coupés 150g de courgettes 150g de poivron rouge 230g de pois chiches cuits 15g d’huile d’olive 3g de cumin 60g de raisins secs 1g de gingembre 80g d’oignons émincés 150g...
  • Les recettes végétariennes (partie 1) (18/03/2022)
    Aujourd’hui je vous propose plusieurs recettes végétariennes proposées par le conseil national de la restauration collective. Chili de légumes (pour 4 personnes) Ingrédients : 8g d’ail frais 100g de carottes coupées en cubes 180g de coulis de tomates...
  • Les protéines du régime végétarien (partie 2) (11/03/2022)
    Les céréales Les céréales sont riches en glucides, en fibres, d’autant plus si elles sont complètes et en protéines. Mais, comme pour les légumes secs, elles ne contiennent pas toutes les acides aminés présentent dans les protéines animales, il faudra...
  • Les protéines du régime végétarien (partie 1) (04/03/2022)
    Vous avez décider de consommer moins de viande car vous faites un choix pour l’environnement, vous trouver que les protéines animales coûtent trop cher ou tout simplement parce que vous n’aimez pas ça. Cependant votre corps ne prend pas en compte vos...