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Ma Présentation

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  • Amicissement, équilibre, performance
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Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...

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Vos aliments Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé... et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster !!

La nutrition du sportif

La nutrition du sportif Comment s'alimenter pour une randonnée, pour un marathon, ou encore pour son match de tennis ou de foot. Mais aussi comment mieux récupérer et mieux s'entraîner.

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Informations diverses Le saviez-vous ?

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Vos questions Questionner sa diététicienne, se soutenir dans la perte de poids, échanger des recettes... Communiquer entre vous !!

Recettes

Besoin d'idées de repas, d'idées de menus, envie de nouvelles saveurs, tout en mangeant sain ?
  • Planning de repas familial rapide (27/05/2022)
    Pas le temps de cuisiner, manque d’inspiration pour préparer vos repas ? Je vous propose, aujourd’hui une semaine de menu rapide pour toute la famille : Pour plus d’idées je vous invite à visiter les sites suivants de créateur de menu : La fabrique à...
  • Le syndrome métabolique (20/05/2022)
    Votre ventre grossit, au delà des considérations esthétiques, cela vous dérange pour rentrer dans vos vêtements, pour faire vos lacets, pour vous déplacer, mais avez-vous que cela peut aussi poser différents problèmes de santé ? En effet un tour de taille...
  • Des gâteaux pour les diabétiques ! (13/05/2022)
    Suite à l’article de la semaine dernière, je vous propose des gâteaux tout indiqué en cas de pré diabète ou de diabète. Sources : https://www.diabete.qc.ca/fr/vivre-avec-le-diabete/alimentation/recettes/ https://www.federationdesdiabetiques.org/information/diabete...
  • Les astuces pour contrôler son diabète (partie 2) (06/05/2022)
    L’utilité de la collation Pour limiter la survenu des hypoglycémies ainsi que la faim entre les repas, prendre une collation semble intéressant. En effet cette dernière peut permettre de combler les besoins nutritionnels et éviter les excès alimentaires...