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Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...

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Vos aliments Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé... et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster !!

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La nutrition du sportif Comment s'alimenter pour une randonnée, pour un marathon, ou encore pour son match de tennis ou de foot. Mais aussi comment mieux récupérer et mieux s'entraîner.

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Vos questions Questionner sa diététicienne, se soutenir dans la perte de poids, échanger des recettes... Communiquer entre vous !!

Recettes

Besoin d'idées de repas, d'idées de menus, envie de nouvelles saveurs, tout en mangeant sain ?
  • Des jeux pour vos enfants sur la nutrition (Partie 2) (24/06/2022)
    Les vacances approchent, voici quelques idées de jeux pour vos enfants sur le thème de la nutrition, pour les occuper en voiture, lors des jours de pluie ou pour changer du traditionnel cahier de vacances ! Le jeu diététique des 5 familles Le jeu des...
  • Des jeux pour vos enfants sur la nutrition (Partie 1) (17/06/2022)
    Les vacances approchent, voici quelques idées de jeux pour vos enfants sur le thème de la nutrition, pour les occuper en voiture, lors des jours de pluie ou pour changer du traditionnel cahier de vacances ! Niveau maternelle : La cocotte sur l’alimentation...
  • Des salades en pots pour une personne (10/06/2022)
    Suite à l’article de la semaine dernière, je vous propose aujourd’hui quelques idées de salades complètes à glisser dans vos boîtes à repas ! Pour préparer les recettes suivantes : Préparer la sauce à salade. Préparer les ingrédients. Placez dans un pot...
  • Déjeuner à emporter (03/06/2022)
    Pause repas trop courte pour retourner à la maison, envie d’économiser de l’essence sur votre trajet du midi, envie de rester manger avec vos collègues, besoin d’optimiser votre pause repas tout en gardant la ligne et en prenant soin de votre santé ?...