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Ma Présentation

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  • Amicissement, équilibre, performance
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Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...

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Vos aliments Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé... et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster !!

La nutrition du sportif

La nutrition du sportif Comment s'alimenter pour une randonnée, pour un marathon, ou encore pour son match de tennis ou de foot. Mais aussi comment mieux récupérer et mieux s'entraîner.

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Vos questions Questionner sa diététicienne, se soutenir dans la perte de poids, échanger des recettes... Communiquer entre vous !!

Recettes

Besoin d'idées de repas, d'idées de menus, envie de nouvelles saveurs, tout en mangeant sain ?
  • Les eaux minérales selon vos besoins (partie 2) (30/09/2022)
    Quelques explications tirés du site UFC Que choisir : « C'est un paradoxe. L'eau du robinet suscite de la méfiance bien qu'elle soit très contrôlée. Sauf cas particuliers peu fréquents, c'est une eau potable, c'est-à-dire conforme aux exigences sanitaires...
  • Les eaux minérales selon vos besoins (partie 1) (23/09/2022)
    Dans le rayon des eaux minérales, de nombreuses questions se posent : Quelle est la moins onéreuses ? Quelles bouteilles sont recyclables ou éco-responsables ? Ne devrais-je pas simplement boire de l’eau du robinet pour éviter le plastique ? De quelle...
  • Préconisation et message de vigilance à l'encontre de certains compléments alimentaires (16/09/2022)
    Aujourd'hui je vous propose différents liens vers des articles concernant les dangers de certains compléments et additifs alimentaires, à titre d'informations. Des effets indésirables liés à la consommation de compléments alimentaires contenant du curcuma....
  • Se fixer des objectifs intelligents pour votre perte de poids (partie 2) (09/09/2022)
    Quelques exemples d’objectifs Pour le petit-déjeuner : Chaque jour de cette semaine je mange un petit-déjeuner composé des 4 familles alimentaires (féculents, produits laitiers ou protéines, matières grasses, fruit). Dès à présent, quand je commence le...
  • Se fixer des objectifs intelligents pour votre perte de poids (partie 1) (02/09/2022)
    La rentrée de septembre est là, ainsi que toutes les bonnes résolutions post vacances. L’envie de reprendre une alimentation équilibrée, de se reprendre en main après l’été se fait sentir, mais ce n’est pas toujours simple de la concrétiser. Ainsi aujourd’hui...