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Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...

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Vos aliments Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé... et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster !!

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La nutrition du sportif Comment s'alimenter pour une randonnée, pour un marathon, ou encore pour son match de tennis ou de foot. Mais aussi comment mieux récupérer et mieux s'entraîner.

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Vos questions Questionner sa diététicienne, se soutenir dans la perte de poids, échanger des recettes... Communiquer entre vous !!

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Besoin d'idées de repas, d'idées de menus, envie de nouvelles saveurs, tout en mangeant sain ?
  • Menu orange d'Halloween (28/10/2022)
    Entrée : Crème de potiron au sésame Ingrédients : 500g de potiron 1 c.à.s de sésame 1 c.à.s de sésame 20cl de crème liquide légère Sel Poivre Faites cuire 25 minutes le potiron en morceaux avec la crème dans 50cl d’eau dans une cocotte à feu doux. Mixez...
  • Comment bien choisir ses yaourts ? (partie 2) (21/10/2022)
    Suite à l'article de la semaine dernière, je vous propose un comparatif des différents yaourts pour vous aider à faire le bon choix.
  • Comment bien choisir ses yaourts ? (partie 1) (14/10/2022)
    Dans de nombreux rayons, il est désormais difficile de choisir rapidement ces produits tellement il existe une quantité impressionnante de référence différente, le rayon du yaourt ne fait pas exception ! En effet comment choisir entre les yaourt au lait...
  • Des astuces pour dépenser moins (07/10/2022)
    Cela ne vous a pas échapper l’inflation ne cesse de croître depuis le début de l’année, tout comme le montant de votre chariot au supermarché… Il n’est pas question, comme pour le chauffage, de diminuer votre consommation d’énergie, mais de connaître...