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Vos aliments Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé... et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster !!

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La nutrition du sportif Comment s'alimenter pour une randonnée, pour un marathon, ou encore pour son match de tennis ou de foot. Mais aussi comment mieux récupérer et mieux s'entraîner.

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Besoin d'idées de repas, d'idées de menus, envie de nouvelles saveurs, tout en mangeant sain ?
  • Mon nouveau site est en ligne ! (27/11/2015)
    Je vous invite à venir visiter mon nouveau site internet pour toutes les informations concernant mes activités, mes services, mais aussi pour trouver des informations, des documents, des conseils... Ne vous inquiétez pas, le blog restera actif chaque...
  • Les compléments alimentaires (20/11/2015)
    Aujourd'hui, je vous propose un reportage sur les compléments alimentaires paru dans le magazine bimensuel Science&Santé. Bonne lecture ! Article "Les compléments alimentaires", Françoise Dupuis Maury, Science&Santé, 2015.
  • L’avocat et la banane, les délaissés de la perte de poids ! (13/11/2015)
    Combien de fois ai-je entendu « mais, j’ai le droit de manger de l’avocat ? », « évidemment je ne mange jamais de banane puisque ça fait grossir », « l’avocat, c’est très caloriques non ? »… Ces deux innocents aliments sont donc considérés comme des fruits...
  • Améliorer sa digestion, quels moyens ? (06/11/2015)
    Vous vous sentez ballonné, gonflé ? Votre transit et trop lent ? Vous subissez des douleurs abdominales ou des remontées gastriques en fin de repas ? Vous n’avez pas à faire avec, en effet ces différents troubles peuvent provenir d’une alimentation déséquilibrée,...
  • Votre Blog "Nutrition pour le bien-être et la performance" et le camp de basket "Camp No Limit Céline Dumerc" (05/11/2015)
    "Nutrition pour le bien-être et la performance" participe au Camp No Limit Céline Dumerc , pour prodiguer des conseils nutritionnels aux stagiaires sur leur pratique sportive ! Venez visiter le site du camp pour plus d'informations : JUILLET 2016 À BOURG...