Ma Présentation

  • dietetique-pour-le-bien-etre-et-la-performance
  • Amicissement, équilibre, performance
  • Amicissement, équilibre, performance

 

Ma présentation

Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...

 

Recherche

Recherche

 

Le cabinet

Le cabinet Où me consulter ?

 

Archives

 

Vos aliments

Vos aliments Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé... et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster !!

 

Liste D'articles

 

La nutrition du sportif

La nutrition du sportif Comment s'alimenter pour une randonnée, pour un marathon, ou encore pour son match de tennis ou de foot. Mais aussi comment mieux récupérer et mieux s'entraîner.

 

Un Thème, Des Articles !

 

Informations diverses

Informations diverses Le saviez-vous ?

 

Vos questions

Vos questions Questionner sa diététicienne, se soutenir dans la perte de poids, échanger des recettes... Communiquer entre vous !!

 

Liens

 

Recettes

Besoin d'idées de repas, d'idées de menus, envie de nouvelles saveurs, tout en mangeant sain ?

 

13 octobre 2023 5 13 /10 /octobre /2023 15:00
Alimentation et cancer (partie 3)
Alimentation et cancer (partie 3)
Cancer et thé vert Vidéo explicative sur le site du Nacre (Réseau national alimentation cancer recherche) : https://youtu.bbe/X4AuP92LQec Les feuilles de thé vert contiennent des polyphénols, en particulier du gallate d’épigallocatéchine (EGCG), ce qui...
Lire la suite

Partager cet article

Repost0
Nutrition-pour-le-bien-être-et-la-performance dietetique-pour-le-bien-etre-et-la-performance - dans Vos aliments Votre santé Trucs et astuces
commenter cet article …
29 septembre 2023 5 29 /09 /septembre /2023 15:00
Alimentation et cancer (partie 2)
Alimentation et cancer (partie 2)
Les précautions à prendre après le traitement (possible de les prendre aussi en cours de traitement) Des effets secondaires peuvent persister pendant quelques mois, ainsi les conseils vu précédemment doivent continué d’être appliqués. En outre il faudra...
Lire la suite

Partager cet article

Repost0
Nutrition-pour-le-bien-être-et-la-performance dietetique-pour-le-bien-etre-et-la-performance - dans Votre santé Vos aliments Trucs et astuces
commenter cet article …
15 septembre 2023 5 15 /09 /septembre /2023 15:00
Alimentation et cancer (partie 1)
Alimentation et cancer (partie 1)
Au cours d’un traitement de type radiothérapie ou chimiothérapie ou suite à une chirurgie l’alimentation peut se trouver altérer. En effet l’appétit peut diminuer, les goûts et les odeurs peuvent-être altérés et des troubles digestifs peuvent apparaître....
Lire la suite

Partager cet article

Repost0
Nutrition-pour-le-bien-être-et-la-performance dietetique-pour-le-bien-etre-et-la-performance - dans Votre santé Trucs et astuces Vos aliments
commenter cet article …
28 juillet 2023 5 28 /07 /juillet /2023 09:00
Idée de menu au Melon (partie 2)
Idée de menu au Melon (partie 2)
Salade de dinde au melon (4 personnes) Ingrédients : 4 escalopes de dinde 2 poignées de roquette 2 courgettes 1 melon 1/2 oignon rouge 150g de ricotta 2 c.à.s d’amdes émondées 1 c.à.s de graines de lin brun 1 c.à.s de graines de courge Quelques brins...
Lire la suite

Partager cet article

Repost0
Nutrition-pour-le-bien-être-et-la-performance dietetique-pour-le-bien-etre-et-la-performance - dans Recettes
commenter cet article …
21 juillet 2023 5 21 /07 /juillet /2023 09:00
Idée de menu au Melon (partie 1)
Idée de menu au Melon (partie 1)
Tartelettes melon jambon Ingrédients : 75g de jambon serrano 1 gros melon charentais 10 feuilles de menthe hachées 80g de Sbrinz 1 pâte brisée 3 c.à.s de jus d’orange 1 c.à.s d’huile d’olive 1 c.à.c de gros sel Préchauffez le four à 180°C. Coupez le melon...
Lire la suite

Partager cet article

Repost0
Nutrition-pour-le-bien-être-et-la-performance dietetique-pour-le-bien-etre-et-la-performance - dans Recettes
commenter cet article …
14 juillet 2023 5 14 /07 /juillet /2023 09:00
Idées au concombre pour l'apéritif
Idées au concombre pour l'apéritif
Tzatziki au citron (6 personnes) Ingrédients : 2 concombres 1 citron bio 2 échalotes 5 brins d’aneth 500g de fromage. Blanc 100g de fromage frais aux fines herbes 2 c.à.s d’huile de colza Sel d’Himalaya Poivre Pelez et épépinez les concombres puis coupez-les...
Lire la suite

Partager cet article

Repost0
Nutrition-pour-le-bien-être-et-la-performance dietetique-pour-le-bien-etre-et-la-performance - dans Recettes
commenter cet article …
7 juillet 2023 5 07 /07 /juillet /2023 09:00
Menu au concombre
Menu au concombre
Salade de concombres façon thaï (4 personnes) Ingrédients : 1 concombre 3 carottes 300g de crevettes décortiquées 1 pot de pousses de soja 1 c.à.c de gingembre râpé 2 c.à.s de sauce soja 2 c.à.s de sauce nuoc-nâm 3 c.à.s de vinaigre de riz 1 bouquet de...
Lire la suite

Partager cet article

Repost0
Nutrition-pour-le-bien-être-et-la-performance dietetique-pour-le-bien-etre-et-la-performance - dans Recettes
commenter cet article …
30 juin 2023 5 30 /06 /juin /2023 09:00
Bien choisir ses biscottes du petit-déjeuner (partie 2)
Bien choisir ses biscottes du petit-déjeuner (partie 2)
Le petit-déjeuner équilibré Premier repas de la journée, faisant suite à près de 10 heures de jeûne, le petit-déjeuner doit assurer la remise en fonction de l'organisme, couvrir les besoins de la matinée, éviter la fringale de 11 heures et apporter 30%...
Lire la suite

Partager cet article

Repost0
Nutrition-pour-le-bien-être-et-la-performance dietetique-pour-le-bien-etre-et-la-performance - dans Trucs et astuces Vos aliments Votre alimentation
commenter cet article …
23 juin 2023 5 23 /06 /juin /2023 09:00
Bien choisir ses biscottes du petit-déjeuner (partie 1)
Bien choisir ses biscottes du petit-déjeuner (partie 1)
Pour continuer la série des articles des articles sur le choix de vos produits industriels lorsque vous faites vos courses, je vous propose aujourd’hui une revue sur les différentes marques de biscottes. La liste d’ingrédients Les biscottes sont composées...
Lire la suite

Partager cet article

Repost0
Nutrition-pour-le-bien-être-et-la-performance dietetique-pour-le-bien-etre-et-la-performance - dans Votre alimentation Vos aliments Trucs et astuces
commenter cet article …
16 juin 2023 5 16 /06 /juin /2023 09:00
Les actualités dans le domaine de la nutrition
Les actualités dans le domaine de la nutrition
Aujourd'hui je vous propose une petite revue des dernières actualités scientifiques. L'OMS recommande d'éviter les édulcorants non sucrés pour perdre du poids. N'utilisez pas de substituts du sucre si vous essayez de perdre du poids ou réduire le risque...
Lire la suite

Partager cet article

Repost0
Nutrition-pour-le-bien-être-et-la-performance dietetique-pour-le-bien-etre-et-la-performance - dans Articles scientifiques
commenter cet article …