• Le microbiote intestinale : rôles et fonctionnement (31/03/2023)
  
  Aujourd'hui je vous propose différents liens sur le sujet du microbiote intestinale afin d'en savoir un peu plus sur son fonctionnement et son rôle primordiale sur notre santé : - Exposition numérique - MicAliSan : Microbiote, Alimentation et Santé -...
• Alléger vos recettes : réduire le sel (24/03/2023)
  
  Vous vous demandez comment réduire les calories inutiles de vos repas mais ne savez pas par où commencer, ainsi je vous propose une série de 3 articles pour vous donner des astuces pour diminuer les graisses, les sucres et le sel dans votre alimentation....
• Alléger vos recettes : réduire le sucre (partie 2) (17/03/2023)
  
  Les morceaux de sucre dans les aliments Un morceau de sucre = 6 grammes de sucre. Un hamburger = 2,5 morceaux de sucre. Un yaourt « Bonne Maman » = 3,5 morceaux de sucre. 100g de ketchup = 4 morceaux de sucre. Un pot de Nutella de 400g = 30 morceaux de...
• Alléger vos recettes : réduire le sucre (partie 1) (10/03/2023)
  
  Vous vous demandez comment réduire les calories inutiles de vos repas mais ne savez pas par où commencer, ainsi je vous propose une série de 3 articles pour vous donner des astuces pour diminuer les graisses, les sucres et le sel dans votre alimentation....
• Alléger vos recettes : réduire les matières grasses (03/03/2023)
  
  Vous vous demandez comment réduire les calories inutiles de vos repas mais ne savez pas par où commencer, ainsi je vous propose une série de 3 articles pour vous donner des astuces pour diminuer les graisses, les sucres et le sel dans votre alimentation....