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Vos aliments Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé... et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster !!
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La nutrition du sportif Comment s'alimenter pour une randonnée, pour un marathon, ou encore pour son match de tennis ou de foot. Mais aussi comment mieux récupérer et mieux s'entraîner.
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18 décembre 2015
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A l’approche des fêtes de fin d’année, nombreuses sont les tentations alimentaires aussi bien sucrées que salées, et bien souvent la culpabilité les accompagnent. Qui ne s’est jamais dit « Je n’aurais pas dû reprendre une part de bûche », « Pfiou, le...
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11 décembre 2015
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Je vous propose aujourd'hui de "mettre à jour" nos connaissances nutritionnelles avec une série de nouvelles données nutritionnelles nous venant du monde scientifque. Bonne lecture !
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4 décembre 2015
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De nombreuses idées reçues mettent en avant que pour bien manger, mieux vaut avoir un gros porte-monnaie. En effet les standards d’une alimentation saine nous encouragerais à manger bio , à manger de la viande ou du poisson à chaque repas, des fruits...
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27 novembre 2015
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Je vous invite à venir visiter mon nouveau site internet pour toutes les informations concernant mes activités, mes services, mais aussi pour trouver des informations, des documents, des conseils... Ne vous inquiétez pas, le blog restera actif chaque...
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20 novembre 2015
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Aujourd'hui, je vous propose un reportage sur les compléments alimentaires paru dans le magazine bimensuel Science&Santé. Bonne lecture ! Article "Les compléments alimentaires", Françoise Dupuis Maury, Science&Santé, 2015.
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13 novembre 2015
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Combien de fois ai-je entendu « mais, j’ai le droit de manger de l’avocat ? », « évidemment je ne mange jamais de banane puisque ça fait grossir », « l’avocat, c’est très caloriques non ? »… Ces deux innocents aliments sont donc considérés comme des fruits...
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6 novembre 2015
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Vous vous sentez ballonné, gonflé ? Votre transit et trop lent ? Vous subissez des douleurs abdominales ou des remontées gastriques en fin de repas ? Vous n’avez pas à faire avec, en effet ces différents troubles peuvent provenir d’une alimentation déséquilibrée,...
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5 novembre 2015
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"Nutrition pour le bien-être et la performance" participe au Camp No Limit Céline Dumerc , pour prodiguer des conseils nutritionnels aux stagiaires sur leur pratique sportive ! Venez visiter le site du camp pour plus d'informations : JUILLET 2016 À BOURG...
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30 octobre 2015
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Cette semaine, cela ne vous a sûrement pas échappé, les médias ont relayés les résultats d’étude mettant en relation la consommation de viandes rouges et de charcuterie avec des risques plus ou moins importants d’apparition de cancer. Cependant, une fois...
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23 octobre 2015
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Le cancer et la chimiothérapie modifient votre poids, votre appétit, votre goût... Mangez n'est plus un plaisir, mais une contrainte, voir même une obligation. Je vous propose aujourd'hui un petit mémo nutrition comprenant quelques conseils nutritionnels...
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